古稀老人玩陀螺

每天打陀螺成了大家的樂趣
9月19日,在市區(qū)大原廣場,“啪啪啪”的爆裂聲隨著楊德清手上的動作響徹在廣場四周,地上幾個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺在各自主人的鞭打下,快速轉(zhuǎn)動,引來不少市民駐足觀看。
提起打陀螺,不少人都停留在童年的記憶,可對72歲的楊德清來說,這是他保持健康身體和愉悅心情的法寶,別看他年紀(jì)大,揮鞭那一瞬間的爆發(fā)力,不少年輕人都自嘆不如。楊德清打陀螺已經(jīng)3年有余,這項(xiàng)運(yùn)動讓他身體的不少老毛病都得到了緩解?!艾F(xiàn)在,打陀螺這項(xiàng)小孩子的游戲變成了很多中老年朋友的健身項(xiàng)目,自從打了陀螺,我是吃得好、喝得好、睡得好。”楊德清笑著說。
“有次在公園散步看到別人玩陀螺,試了兩把頓時(shí)就來了興趣。”楊德清說,回家后,就在網(wǎng)上購買了一個(gè)1公斤的陀螺,每天堅(jiān)持打?!巴勇菔怯幸欢ǖ燃墑澐值?,我現(xiàn)在打的這個(gè)陀螺重5公斤,是我練習(xí)1年后的成果。入門的陀螺也得有1公斤,聽說厲害的人能打15公斤的陀螺,這需要循序漸進(jìn)?!闭f罷,楊德清深吸一口氣后便繼續(xù)抽打起地上的陀螺。
“以前的陀螺都是木質(zhì)或者塑料的,不耐磨,現(xiàn)在基本都是鐵質(zhì)的,耐磨的同時(shí)需要用更大的力氣抽打?!痹谝慌?0歲的郭秀英停下了手中的鞭子說,“鞭子抽動時(shí)既得快,又得用力均勻,這樣才能保持陀螺勻速轉(zhuǎn)動,還能很好地控制陀螺移動的方向。”郭秀英打陀螺也三年了,別看郭秀英是個(gè)女的,打起陀螺,手上的勁不比男人差。
“老年人打陀螺可治肩周炎、頸椎病,還會有助于睡眠,打陀螺其實(shí)是一項(xiàng)非常適合中老年人的運(yùn)動,因?yàn)樗倪\(yùn)動強(qiáng)度適中?!?3歲的楊治說,打陀螺并不只是靠肩膀用力,它是一項(xiàng)全身運(yùn)動,人在打陀螺時(shí),會從腳部開始發(fā)力,下肢蹬地,力量傳到腰部后,腰肢開始扭轉(zhuǎn),從而帶動手臂揮動,可運(yùn)動到全身大部分肌肉。
“每天傍晚我們都會相約來到廣場玩一兩個(gè)小時(shí),等跳廣場舞的市民來了以后,我們就散了?!?3歲的楊治說,“玩歸玩,但不能給其他人造成麻煩,我們打陀螺的這20幾個(gè)人會特意選擇遠(yuǎn)離居民區(qū)的廣場、公園,這樣打起陀螺才不會打擾到他人?!?/span>
受老年人的影響,30歲小伙子蒲天才也加入到了隊(duì)伍中。廣場上,蒲天才臉上的汗珠隨著他的每一次揮鞭灑落在地上,在古稀老人的隊(duì)伍里瘦高個(gè)的他顯得格外顯眼?!按蛲勇菪枰砘顒?,能夠很好地鍛煉身體,以前頸椎病嚴(yán)重,堅(jiān)持打現(xiàn)在好多了?!逼烟觳耪f,4年前他就打了1年的陀螺,后來去外地務(wù)工就放棄了,今年回來,又重新拾起這個(gè)項(xiàng)目,每天和大家一起打上1個(gè)多小時(shí),既鍛煉身體,又能打發(fā)時(shí)間。(記者:馬玉)
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